Selbstgemachtes Apfel-Kastanien-Duschgel für empfindliche Haut

Natürliches Kastanienduschgel
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Dieses Rezept für ein natürliches Duschgel kommt ohne Duft- und Konservierungsstoffe aus – und ist damit selbst für die sensibelsten Hauttypen geeignet. Äpfel, Kastanien und Flohsamen sorgen für ein herbstlich-sanftes Duschvergnügen.

In der kalten Jahreszeit gibt es nur wenig Besseres, als eine lange, heiße Dusche: Zuhause ankommen, aufwärmen, und in duftenden Schaumwolken versinken – eine schöne Vorstellung. Für Menschen mit Kontaktallergien kann das Vergnügen jedoch rasch geschmälert werden: Denn herkömmliche Duschgels enthalten nicht selten Inhaltsstoffe, die zu Hautreizungen führen. Zumeist sind Duft- und Konservierungsstoffe die allergieauslösenden Übeltäter. Wer darauf verzichten will, kann sein Duschgel ganz einfach selbst machen: Aus Äpfeln, Kastanien und Flohsamen. Hier ist die Anleitung!

Zutaten für 500 Milliliter Duschgel:

Zutaten Kastanienduschgel
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10 Kastanien

2 Äpfel oder Quitten

2 EL Flohsamen (alternativ: 1,5 EL Leinsamen)

ca. 600 Milliliter Wasser

Wer zu trockener Haut neigt, kann noch 2 TL Pflanzenöl (zum Beispiel Oliven- oder Kokosöl) hinzufügen.

So geht’s:

1. Die Kastanien klein häckseln: Am besten funktioniert das im Blender

2. Die zerkleinerten Kastanien in einen Kochtopf geben, das Wasser darauf gießen

3. Apfel und/oder Quitte fein raspeln, und dann mitsamt dem Kernhaus zu den Kastanien in den Topf geben

4. Obst und Kastanien im zugedeckten Topf etwa zehn Minuten lang leicht köcheln lassen

Kastanienduschgel Schritt 4
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5. Nun alles durch ein sauberes Tuch in eine Schüssel abseihen. Das Tuch auswinden

Kastanienduschgel Schritt 5
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6. Jetzt kommen die Flohsamen (und eventuell auch das pflegende Öl) in den Sud. Gemeinsam noch fünf bis zehn Minuten ziehen lassen

7. Das Gemisch noch einmal sanft aufkochen und so lange köcheln lassen, bis die Masse ein bisschen zäh wird. Achtung: Wenn das Duschgel zu lange köchelt, dickt es schnell stark ein!

Kastanienduschgel Schritt 6-7
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8. Zum Schluss noch einmal abseihen. Fertig!

Unbehandelt ist das selbstgemachte Duschgel etwa eine Woche haltbar – wenn es im Kühlschrank aufbewahrt wird. Wer gern Duschgel auf Vorrat machen möchte, kann es in Einmachgläser füllen, gut verschließen und einfach 30 Minuten lang bei 90 Grad im Backofen erhitzen. Ungeöffnet hält sich das Duschgel dann einige Wochen.

Viele weitere einfache Anleitungen für Selbstgemachtes gibt es auf www.torftrottel.at